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記者蕭保祥／桃園報導「鄉長」陳禹勳回來了！相隔3個月再度回到終結者，2017、18連續兩年救援王的陳禹勳，30日賽後坦言緊張。在桃園青埔球場面對統一獅比賽，1分差領先9局上登板關門，連續兩名打者取得2好1壞球數領先，2出局後保送羅國龍，7顆球讓楊家維站著遭到三振，這只是陳禹勳本季第5場救援成功。▲陳禹勳入選明星賽。（資料照／記者林士傑攝影）陳禹勳上次擔任最後一任投手是4月30日，平手局面投2/3局掉分吞敗。根據陳禹勳說法，7局收到投手教練吳俊良告知要投第9局，「會比較緊張一點，之前因為都習慣（關門），離開這角色也有3、4個月，丟完第1個就覺得還好。」陳禹勳說，「希望可以慢慢熟悉這角色，也很久沒有贏3分內上去守。」今天的問題是好、壞球差太多，好老球後太想用力，揮臂有點趕不及，引誘不到打者，要再去改善。這是陳禹勳生涯第88場SV，現役最多。洪一中賽後說，「大致來講沒有問題，兩好球後投球方式不太對。」今晚調度模式大致是順暢，過程還有瑕疵要檢討，Matthew Grimes（冠猛）將回到先發輪值，就是今晚這樣調度模式。更多三立新聞網報導桃猿3失誤贏1分差 洪一中也談裁判狀況大學2年復健期 劉軒荅學會「準備」伸縮都是一刀 賴智垣連9場無保送評吳昇峰有膽識 洪一中認為有機會

記者陳怡靜／台南報導台南一名黃姓人夫與妻子吵架後，氣得搬至公司辦公室居住，黃男的男性友人同情黃男處境，遂收留他搬到家中同住，沒想到黃男與友人的黃姓妻子酒後竟發生性關係，還因此誕下一子，事後甚至還在社群軟體上傳2人的親密合照及孩子的照片，黃男妻子發現後憤而向2人提告；台南地院將黃男依觸犯通姦罪，黃女依違反相姦罪，各判處4月徒刑，均得易科罰金，全案仍可上訴。▲黃男與妻子吵架，友人好心收留他到家中住，他竟與友人妻嘿咻還生下一子。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）判決指出，黃男2016年11月間與妻子發生爭吵後，就搬至公司的辦公室住，黃男友人因同情黃男的處境，起初讓黃男到家裡洗澡，後來就乾脆讓黃男搬至家中同住；未料，在同年12月間，黃男與友人的黃姓妻子在住處飲酒後，2人竟發生性關係，黃女還因此懷孕生下一子，事後黃男的妻子在社群軟體發現2人的親密合影及胎兒的超音波照片，憤而向2人提告。黃女到案後指稱，是黃男表示自己已經離婚，2人才會發生性關係；而黃男則辯稱，當時因與妻子吵架，沒錢又沒有地方住，所以才會說自己已離婚。法官審酌，黃女雖供稱與黃男嘿咻係時並不知道黃男尚未離婚，但由此證明黃女是知悉黃男有婚姻關係，並知曉黃男是因夫妻吵架，期間家人還曾勸其返家，而她在未確知黃男是否離婚仍與其發生性行為，且黃妻也不願與2人和解，因此將黃男依觸犯通姦罪，黃女依違反相姦罪，各判處4月徒刑，均得以易科罰金，仍可上訴。x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導夫帶女員工返家偷情 妻裝監視器直擊激戰達12次媳婦7年盜領逾4千萬 獲和解又賴帳遭重判悚！入住新宅室友驚見鬼影 網友：有個小孩抬頭看著他風流董座上小四家偷情被兒抓包 董娘衛生紙團「聞味」取證

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】接連錯失美國公開賽和英國公開賽後，Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）在「類四大賽」級的World Golf Championships- FedEx St Jude Invitational（世界邀請賽），繼續實踐其「四大賽較容易贏球論」，成為史上第六位單季贏得大賽和WGC系列賽冠軍的選手。這場今年轉戰曼菲斯TPC at Southwind（南風巡迴賽球員球場）的WGC大賽，決賽日上演Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）對決柯普卡的戲碼，不過麥克羅伊渡過平淡的一天，前九洞都是平標準桿，也讓兩個多月前衛冕PGA錦標賽的柯普卡有機可乘。柯普卡靠著三至六洞一波三博蒂的攻勢，從原本落後一桿變領先兩桿，從此掌握全場。這位最近十場大賽贏其四，另有兩個第二名的當今世界球王，後九洞再抓下兩記博蒂，終場打出零柏忌的六十五桿，以低於標準桿十六桿的二百六十四桿，三桿之差擊敗同胞選手Webb Simpson（韋伯•辛普森），笑擁生涯首座WGC系列賽冠軍。這是柯普卡本季所摘下的第三勝，提前登上例行賽積分王的Wyndham Rewards（溫德漢姆獎），獨得二百萬美元的分紅獎金，不過接下來要在季後賽挑戰報酬更優渥的聯邦快遞盃。「實在太不可思議了！」現年二十九歲的柯普卡說道：「看看我今天的成就，顯示我的表現非常穩固，我會努力提升到不同的層級，這樣才有機會在亞特蘭大爭奪聯邦快遞盃。」「當然，先拿下溫德漢姆獎還是很好的，我們的目標都是第一，努力打進季後賽，努力爭取各種個人獎。」另一位美國選手Webb Simpson（韋伯•辛普森）的進攻火力更旺，抓下五記博蒂，外加一記老鷹，美中不足是在第九洞柏忌，不過仍打出決賽日最佳的六十四桿，從原本出發時的並列第十，衝到低於標準桿十三桿的單獨第二。「我知道布魯克斯和羅瑞就在前面，一定要打出低桿數才有機會。」去年贏得THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）的辛普森說道：「心裡並沒有說要打幾桿，很高興最後打得這麼好。」澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）六十七桿，一桿之差名列第三。至於昨天狂飆六十二桿的麥克羅伊，直到十二洞才打出第一個非平標準桿成績，卻是令人失望的柏忌，當天的唯一博蒂是在十四洞，接著十五洞又掉桿，最後以七十一桿黯然離開。英格蘭雙雄Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）和Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）分別為六十六和六十九桿，和麥克羅伊同以低於標準桿十一桿並列第四，而開局六十二桿的西班牙名將Jon Rahm（霍恩•拉姆），一桿之差名列第七。前來衛冕的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯），以低於標準桿六桿並列十二，而去年在此奪得FedEx St. Jude Classic（聖朱德菁英賽）的Dustin Johnson（達斯汀•強森），一桿之差並列二十。我國選手潘政琮克服開局雙柏忌的劣勢，終場收紅六十九桿，以高於標準桿一桿的並列四十八，結束生涯首趟世界邀請賽之旅。

暴雪娛樂旗下數位卡牌遊戲《爐⽯戰記®》今（29）⽇宣布與中華職棒Lamigo桃猿隊跠界合作，於 8 ⽉ 17、18 ⽇在桃園國際棒球場（桃園市中壢區領航北路⼀段1號）共同舉辦主場主題⽇活動 - 「辣蜜趴之爐⽯尋寶記」，現場將結合《爐⽯戰記》全新資料片《奧丹姆守護者》概念，搭配尋寶主題週邊活動，為玩家帶來現場互動攤位、獨家限量贈品等豐富內容，歡迎玩家和球迷朋友親臨現場共襄盛舉！ 暴雪娛樂過去曾與Lamigo桃猿隊共同合作遊戲上市活動，獲得球迷與玩家社群熱烈回響。本次雙⽅再度合作，旗下⼤作《爐⽯戰記》⾸次與職業棒球隊合作，擔任8⽉17⽇（六）、18⽇（⽇）Lamigo桃猿隊主場主題⽇合作夥伴與贊助商。活動適逢Lamigo桃猿隊旗下專屬啦啦隊LamiGirls主題「辣蜜趴」，《爐⽯戰記》將攜⼿中華職棒隊伍中長期耕耘球迷社群的Lamigo桃猿隊和充滿活⼒的LamiGirls，共同為球迷與玩家帶來具有爐⽯獨特風格的主題⽇活動和別與以往的觀賽體驗。 8⽉17⽇（六）、8⽉18⽇（⽇）兩天活動期間，現場將贈送本次「辣蜜趴之爐⽯尋寶記」主題⽇限量贈品：《爐⽯戰記》X Lamigo桃猿隊X LamiGirls之限定實體卡牌供球迷與粉絲收藏。Lamigo桃猿隊桃猿男兒與LamiGirls成員將化⾝《爐⽯戰記》中的卡牌和⾓⾊，每張卡牌和⼈物都將擁有專屬技能與說明！只要憑球賽入場⾨票，即可兌換限量LamiGirls成員之專屬《爐⽯戰記》⼈物實體卡（共九款）；完成現場闖關活動玩家，則有機會可獲得Lamigo桃猿隊桃猿男兒之專屬《爐⽯戰記》⼈物實體卡（共三款），更多限定實體卡牌⾓⾊與資訊將於⽇後公布！ 迎接本次「辣蜜趴之爐⽯尋寶記」主題⽇活動，LamiGirls特別拍攝了⼀⽀前導預告，影片中LamiGirls化⾝探險隊成員，在豔陽跟黃沙中尋找傳說中的寶藏，⼀個神秘的魔法盒⼦。 驚⼈寶藏將於8⽉17⽇（六）、8⽉18⽇（⽇）「辣蜜趴之爐⽯尋寶記」主題⽇活動中揭曉！

中國時報【報導徐桐炘、許雅淳】「成龍國際動作電影周」正在山西大同如火如荼舉行中，本屆參賽作品比去年多了一倍，最後選出大陸、巴西、美國、印度、印尼、巴基斯坦和俄羅斯等10部入圍片，但成龍謙稱，該活動雖已走過起步階段的艱難，仍是只有5歲的「小孩子」。宣傳片《初心》由導演丁晟執導，將成龍65年傳奇人生濃縮在70秒影像之中，成龍感慨：「我今年65歲，還不想停下來，只是偶爾想回頭看看。」年輕演員朱一龍、吳磊以青年大使身分出席開幕儀式時，紛表達對成龍的尊敬，成龍表示：「我只是在做自己該做的事，沒想到給後輩帶來這麼大觸動。希望你們能記得對職業的敬畏心，並一直堅持下去。」號召保護古長城成龍不忘感謝所有工作人員、影人、親友和影迷支持，讓電影周規模愈來愈龐大，評審團也更加國際化，更邀請名導徐克擔任評審團主席，成龍相信評審結果將更專業、更有公信力，「可以讓過去一年在動作片領域辛苦打拚的同行們得到應有的嘉獎。」再度在山西舉行活動，成龍親自走訪古城牆，直呼想從中找到靈感拍攝電影，更登高一呼帶頭捐出100萬人民幣（約450萬台幣），號召一人捐一元成立「古長城保護計畫」基金，盼能維護中國歷史上的重要古蹟萬里長城。JJ看電影找靈感成龍更為當地帶來商機，免費代言大同黃花（金針花），22日舉行訂貨大會，他率先認購百萬人民幣，並呼籲星友和影迷透過「餐桌消費」扶貧：「這麼好的東西，我一定要推薦給朋友們。」最後成功發揮超人氣，讓訂購總金額在一天內飆到9840萬人民幣（約4億4000萬台幣）。金曲歌王林俊傑（JJ）21日受邀赴山西參加第5屆成龍國際動作電影周開幕式，擔任表演嘉賓，一連飆唱為電影《少年的你》所寫的主題曲〈我們很好〉，並改編〈她說〉、〈不為誰而作的歌〉，致敬在螢幕前後，為動作電影無私付出的工作人員，他興奮說：「音樂和電影一直都緊緊相扣，這次選唱的歌曲也跟電影有關係，獻給為電影和夢想一直默默付出的台前與幕後人員。」JJ出道16年，曾在金馬獎獻唱，重新演繹許多經典電影歌曲，引起回響，他表示只要得空便會去戲院看電影，這次雖為演出嘉賓，內心仍有一顆熱愛電影的心，電影能觸動內心世界，進而獲取靈感的創作泉源，透露〈一千年以後〉靈感是來自威爾史密斯主演的電影《機械公敵》。而JJ曾談到希望強調音樂在影視作品的重要性，讓更多年輕一代朋友，藉由音樂來認識經典電影和電影人。

（中央社記者龍柏安台北22日電）2019日本羽球公開賽明天點燃戰火，世界球后戴資穎將以女單頭號種子身分參賽，明晚首輪將遭遇世界排名11的美國好手張蓓雯，小戴將尋求自2012年後在日本的首冠。總獎金75萬美元（約新台幣2350萬元）的日本羽球公開賽，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，也是僅次超級1000系列的次頂級賽事。戴資穎曾在2012年日本公開賽奪冠，成為台灣女單史上的第1人，不過接下來她雖3度挺進4強，卻沒能再添冠軍。上一站印尼羽球公開賽，戴資穎因過敏引發身體不適，4強不敵日本名將山口茜提前止步、無緣衛冕，為舒緩症狀，她提前在昨天晚上飛抵日本，小戴的父親戴楠凱說：「謝謝大家關心，小戴現在狀況已經好多了。」這次日本公開賽戴資穎首輪將碰上美國好手張蓓雯，兩人過去交手9次，小戴握有7勝絕對優勢，且自2015年南韓公開賽迄今，更是拉出對戰6連勝。台灣羽球一哥周天成，上週才在印尼公開賽封王，成為台灣在超級1000系列男單奪冠的第1人，本週他以大會第4種子續戰日本公開賽，首輪預計將在24日晚間亮相，將遭遇世界排名24的南韓好手李東根。小天過去和李東根6度交鋒，握有4勝對戰優勢，且近4次碰頭，小天則取得3勝，今年兩人曾在蘇迪曼盃小組賽交過手，當時小天以21比12、21比17直落二輕取對手。（編輯：屈享平）1080722

▲ 翻攝自FB社團「爆系知識家」台北市 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導常搭飛機的旅客一定知道，機上座位有許多方便乘客的按鈕，例如：調整座椅鈕、閱讀燈、呼叫鈴等。有一名男網友本月27日上傳照片到FB發問，他日前搭飛機時，發現窗戶下方有一顆圓形的按鈕，他好奇的試著按幾下，但都沒反應，只好發問：「請問這個是幹嘛的？」沒想到很快就有網友解答，「電子窗簾，新機型才有」。按鈕無說明及標示 民眾恐一頭霧水一名男網友本月27日上傳照片至FB社團「爆系知識家」，只見照片中的機上窗戶下方，有一顆奇怪的圓形按鈕，男網友發問：「飛機靠窗戶下方有一個奇怪的按鈕，請問這個是幹嘛的？」只見照片中的按鈕左側有5顆黑色圓點，但因按鈕附近都沒有任何標示，讓人一頭霧水，男網友也試按了好幾次，但都無法找出這按鈕的功用。網友解答：「電子遮光簾」以舊機型的飛機來說，許多窗戶都會有「手拉式遮光簾」，網友就解答這是「電子遮光簾」的按鈕，有些新的機型已改用電子遮光簾取代手拉式遮光簾，至於為什麼男網友按了好幾次都沒有反應，網友解答：「它控制到某一高度才會啟動！自己坐很多次787才悟得的道理。」而對於這種材質的玻璃，有網友說出更專業的解釋：「電變玻璃，透過電流改變分子結構達到變色效果，有些大樓會用。」原始連結 更多華視新聞報導 加航遇亂流35人傷 緊急迫降夏威夷 美國德州飛機墜毀 機上10人全罹難

娛樂中心／綜合報導王瞳本月初爆出疑似介入馬俊麟家庭，雙方緊急澄清是誤會一場，男方表示已和老婆解釋清楚，王瞳則與男友艾成一同合體，原以為案件告一段落，想不到王瞳卻又扯出知道是誰在後面亂造謠「淋浴間事件」，這個當事人就被網友猜測疑似是一起拍戲的女演員邱琦雯，讓被影射的邱琦雯氣得在社群網站上發文痛譙，對此，王瞳所屬公司趕緊跳出來緩解。▲邱琦雯疑似不爽被影射，發文痛譙。（圖／翻攝自臉書）王瞳本人日前合體男友出席活動，同時她也澄清了被瘋傳的「共浴說」，王瞳表示，她只是順便從淋浴間中拉出蓮蓬頭供馬俊麟使用，並沒有一起洗澡，結果這時同劇女演員剛好經過，對方開玩笑說「以為你們兩人一起洗澡」，但王瞳也立刻回「怎麼可能」，想不到事後，此件事情卻被傳成「四腳獸」，對此，王瞳大感無奈，甚至表示知道是哪位女演員到處亂造謠。▲王瞳日前合體男友現身說法。（圖／記者朱慕涵攝影）想不到，此位當事人竟被猜測應該是邱琦雯，昨日深夜，被影射的邱琦雯更在臉書狠嗆：「入行這麼多年，拍了這麼多戲，我學會該有的工作態度與分寸，什麼事該做、什麼事不該說、不用誰教、自己都懂！我性直不搞私下那套，我有做的事、我承認，我沒做的事、不要懷疑栽贓我。」疑似要對方不要隨便亂爆料。▲邱琦雯遭網友猜測是亂放話的女星。（圖／資料照）對此，據《自由》報導，2人所屬經紀公司鳳凰副總Nanny強調，王瞳在受訪時從未提到邱琦雯，更強調邱琦雯不會是散布謠言的對象，「後台的化妝間都是公共空間、人來人往，根本查不出誰是爆料者。」被問到兩人以後合作會不會尷尬？Nanny並未對此作出正面回應，只強調兩人私下也是朋友，只是沒有搞清楚事情原委而發生摩擦，無奈表示：「到底是誰在挑撥離間很無聊。」更多三立新聞網報導暗指外遇王瞳？馬俊麟正宮深夜崩潰…怒揭她「躲起來」偷吃TWICE清涼現身！MOMO激短「真理褲」露到大腿根子宮外孕「險摘輸卵管」！陳艾琳曝3年前真相…粉絲全淚崩尪趁懷孕偷吃！馬伊琍回收腥夫文章5年…離婚原因網全怒了

新北市交通局自「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」實施迄今與停車場業者成立聯合稽查小組，針對賣場百貨、火車站和醫療院所、觀光遊樂園區違規占用婦幼專用車位展開全面稽查，總計取締五百四十六件，車主將被處以最高新臺幣一千二百元罰鍰。交通局停管科長吳政諺二十九日表示，可停放婦幼專用車位的對象及相關規定已歷經一年持續宣導，雖然大多數車主皆了解法令相關規定，但執行稽查以來在勸離違規占用車主時仍有時遭惡言相向，但車主仍會將車子駛離。由於車主須於車內擋風玻璃上放置「孕婦、育有六歲以下兒童者之停車位識別證」，且車上要有孕婦或幼兒才可使用婦幼車位，因此為避免不必要爭議，也特別設計臨時識別証提供給忘了帶証、但實際合乎條件需求的車主使用。交通局表示，自六月二十九日稽查首日迄今總計取締五百四十六件，提醒婦幼車位及身心障礙者車位皆屬專用車位，應留給真正有需要的民眾使用，未具停放資格者切勿違規占用，提醒有停車需求且符合資格的民眾可攜帶孕婦或兒童健康手冊至交通局二處辦公室、六處停車管理場及公有停車場領取停車位識別證。另外也針對身心障礙者專用車位列入此波稽查，今年迄今總計裁罰三百零一件違規占用者，同樣將被處以最高新臺幣一千二百元罰鍰。

工商時報【李娟萍╱台北報導】歐洲央行利率決策不如市場預期偏鴿，歐美股市普遍回檔，26日半導體權值股台積電（2330）、日月光（3711）跌幅分別達1.5％與近2％，股王大立光亦下跌2.52％，加上台塑集團與金融族群偏弱表現，終場加權指數再度跌破10,900點的整數大關，收盤報收10,891.98點，下跌49.43點，跌幅0.45％，成交量1,117.94億元。台指期下跌35點以10,787點作收。扣除預估的除息影響點數95點，期現貨實質逆價差由24點收斂為9點。從籌碼面觀察，外資現貨部位轉為賣超51.3億元，期貨淨多單則減碼2,572口至40,552口，籌碼面轉向空方傾斜。期貨商分析，台指期26日結止連日溫和墊高的漲勢，終場並失守10,900點的關卡，美陸談判即將登場，美國聯準會（Fed）預期將降息下，將可為台指期提供下檔支撐，並留意包括蘋果等財報的影響。群益期貨指出，受美股拉回修正影響，台股26日呈現開低整理格局，盤中一路在10,900橫盤震盪，成交量縮減至1,117億元。投資人觀望美國聯準會降息決議，美陸貿易談判也牽動市場情緒，目前多空呈現觀望量縮，短線台股將在區間續作高檔震盪。自營商選擇權淨部位，以賣買權和買賣權作增量。8月選擇權籌碼呈現中性格局，賣權OI大於買權OI差距為1萬8,000餘口，買權賣權OI皆無明顯表態。周選方面，買權賣權OI增量相當，目前多空呈現互不相讓。外資期現貨同步作空，自營商期權中性偏空，月、周選中性不變，整體籌碼面中性格局。技術面台股呈現量縮整理格局，目前在7月19日多方跳空缺口仍未跌破下，短線台股的拉回仍可偏多操作。富蘭克林華美第一富基金經理人周書玄分析，美股創高後拉回、加權指數進入10,900至11,100點間的密集壓力區，壓抑台股上攻氛圍。考量美陸談判或有歧見、降息題材可能短線利多出盡等震盪風險，台股適度整理，對於後市較為正面，未來基本面向上，可望帶動盤勢，因此，量縮回檔將是相對更佳進場點。

（優活健康網編輯部／綜合整理）有的人去看醫生，醫生告訴他：「你的內臟脂肪超標，內臟年齡比你的實際年齡大6歲，要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話，許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤，平時經常量體重，一直認為自己體重在合理範圍，沒有超標，為何會「內臟脂肪超標」？其實「內臟型肥胖」和「體形胖」並不一樣，體形胖指的是體重超標，「內臟型肥胖」指的是體內營養過剩，引起內臟脂肪超標。「內臟型肥胖」易引起一系列代謝症候群，臨床表現為脂肪肝、酒精肝、膽囊炎、胰臟炎、痛風、食道逆流等病症。腰圍大，是反映內臟脂肪超標的信號。怎麼判斷內臟脂肪過多？ 判斷內臟脂肪是否過多，最簡便的方法是計算腰圍與臀圍的比值。 第一步：用捲尺測出腰臀比例（腰臀比例＝腰圍／臀圍）。方法：筆直站立，輕輕吸氣，用捲尺測量肚臍上方腰圍與最凸出臀圍。如果男性腰臀比例在0.9以上，女性在0.8以上，就表示是內臟脂肪過剩的高危險群，需要馬上進行第二步測試。 第二步：測試腰腹皮下贅肉。方法：試著捏肚臍周圍，如果能輕鬆捏起2公分，表示堆積的是皮下脂肪；如果捏不起來，表示很多脂肪堆積在內臟裡。內臟脂肪怎麼減？內臟脂肪最大的特點是分解、合成速度比皮下脂肪快，雖然很容易囤積，但透過改善不良的生活方式，完全可以消除它們。 減少碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維。富含膳食纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、黃豆、燕麥、蕎麥、茭白筍、芹菜、苦瓜、奇異果、柚子等。 每天快步走30分鐘，可以提升體內燃燒脂肪的激素含量。讓身體充分吸收氧氣，並走到微微出汗，代謝能力自然會提高，內臟脂肪也會逐漸消失。 重視肌肉訓練。包括健身器械訓練、伸展訓練等。體重正常 不等於體脂量正常 內臟脂肪的含量與皮下脂肪的含量密切相關，一般來說，兩者成正比。體重超重的人，皮下脂肪與內臟脂肪大都超標。但也有些人，體重在正常範圍，體內脂肪的含量卻超標。特別是老年人，隨著年齡增長，肌肉組織的重量逐漸減少，但仍保持原有體重，就是因為體內脂肪含量增加了。因此，體重正常並不代表體內脂肪含量正常。腰圍越粗 壽命越短 體檢時不僅要看體重，還應看身體的脂肪率，特別是內臟脂肪指數。許多體重沒有超標的老年人，身體的肌肉量嚴重不足，肌肉、脂肪和水的合理比例被打破，腹部脂肪堆積，體形呈現蘋果型、西洋梨型。男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過85公分，大都是典型的「內臟脂肪型」肥胖。醫學諺語裡說的「腰圍越粗，壽命越短」就是這個道理。腹部型肥胖是心血管殺手 和體內其他部位的脂肪相比，一旦腹腔內脂肪堆積過多，就會釋放出大量的脂肪酸進入血液，造成脂質沉積在動脈壁內，導致血管腔變窄、硬化，容易發生冠狀動脈心臟病、心絞痛、中風等心腦血管疾病。 另外，腹部脂肪過多，會引起脂肪代謝異常，導致高血壓和血脂紊亂；還會導致體內糖代謝紊亂，從而引發糖尿病。而高血壓、血脂異常、高血糖等都是心臟病的重要危險因素。 如果說肥胖是心血管健康的一大殺手，那麼腹部型肥胖則是殺手手中的利刃，給予心血管健康致命的一擊。「外瘦內胖」的泡芙人 要小心高血壓 中國有句俗語：「千金難買老來瘦」。因此，很多老年人都羨慕別人削瘦的身材。可是，外表削瘦的老人體內也可能隱藏不健康的脂肪。假如你很少運動，而且多有身體不適，那麼就可能有「代謝型肥胖」之虞。這些人的BMI正常，但體內脂肪比例超標（男性正常體脂率在10％至20％，女性正常體脂率在17％至30％），他們患早期糖尿病、高血壓、心臟病的風險將大大增加。 （本文摘自／小信號防萬病／大是文化）

生活中心／綜合報導暑假期間，孩子們的生活是家長們「甜蜜的負擔」。國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系的副教授郭葉珍，日前在臉書發文分享自己所寫的「小孩沒動力讀書、想休學、瘋狂打電動怎麼辦？」一文，她表示家長們清一色都是問她這三個問題，並有相同的「莫名堅持」，郭葉珍教授在文中一一破解。▲郭教授提醒家長，當這個信念造成另一個人的墮落擺爛，你就需要生出新的信念，為了他好，快撤退！(圖／翻攝自pixabay）◆家長們總會覺得1、拿到畢業證書是基本的。2、沒畢業讓他出去工作孩子沒有能力，而且可能會變壞。3、大好光陰不讀書太浪費。▲郭教授認為，既然孩子無心念書，不如「休學」，讓孩子工作來引發念書的動機。（圖／翻攝自郭葉珍臉書）◆拿到畢業證書是基本的？郭教授發現，來找她的家長，都會認為孩子「必須」拿到某個學校的畢業證書，再痛苦也要拿到那一張。但她認為，喜歡上學真的是要有「緣份」，然而大部分的人都不「喜歡」學校。她舉自己的孩子們為例，「我的兒子打從國中就吵著要休學，高中也是上課睡覺、下課尿尿，有機會就逃學，大學唸到一半就輟學，打死不回去唸書了」。而她「台大畢業」的女兒「有時候我們散步聽到學校打鐘的聲音，她會說，哎唷，不寒而慄，根本就是引發痛苦的聲音。」就連台大畢業生都如此討厭上學，更何況是其他人，郭教授認為，「人有很多種，喜歡上學綁在那邊的人真的很少很少。」▲郭教授分析，父母唸小孩不讀書，孩子為了「逃避讀書不愉快的痛苦」沒日沒夜的從「打電動」得到成就感與人際交流感。（圖／翻攝自pixabay）◆知識只能從學校得到？郭葉珍教授接著提到，「我的兒子大學沒畢業，上網自學音樂，五年後做出台北時裝週走秀音樂；他用日文幫樂團翻譯，而我根本不知道他什麼時候學會的。對，他是看動漫學的，然後有了動力自學日文。」郭教授分析，這會產生一個惡性循環，父母唸小孩不讀書，孩子為了「逃避讀書不愉快的痛苦」沒日沒夜的從「打電動」得到成就感與人際交流感。於是父母火大狂唸，孩子被唸煩了往外衝，父母怕出事，半要脅半軟化的把孩子弄回來，而孩子怕沒人養，也只好回來。同樣的戲碼，無限輪迴上演，導致全家痛苦不堪。▲郭葉珍教授認為，「沒人靠的時候，能力就生出來了。」（圖／翻攝自pixabay）◆沒畢業讓他出去工作，孩子沒有能力，而且可能會變壞？郭教授認為，既然孩子無心念書，不如「休學」，讓孩子工作來引發念書的動機。但父母們又會開始擔心，「怕孩子沒有能力工作」、「怕孩子去工作交到壞朋友變壞」。郭葉珍教授認為，「沒人靠的時候，能力就生出來了。」她說明，如果有人養，我為什麼不躺在床上打電動？如果有人煮好飯放在桌上，我不吃還要拜託我吃，我為什麼要出去飯桌跟大家吃飯？因此，「一個人必須是被放生了，他的能力才會長出來」，就像「騎腳踏車」，有人一直在後面扶著，騎車的那個人，永遠都不會長出平衡的能力。但為什麼這麼多父母放不了手？郭教授指出，「或許是因爲有著家人就是要彼此照顧，不離不棄，怎樣也要有一碗飯給他吃的信念」。不過她強調，「信念要隨著實際狀況改變，當這個信念造成另一個人的墮落擺爛，你就需要生出新的信念，為了他好，快撤退！」也提醒家長，把注意力放在自己身上，讓孩子「不得不」長出力量站起來。▲郭教授認為，人有很多種，喜歡上學綁在那邊的人真的很少很少。（圖／翻攝自pixabay）◆大好光陰不讀書太浪費？郭葉珍教授認為，知道要珍惜光陰讀書的「前提」是，我清清楚楚的知道「我為什麼要讀書」，才會有珍惜感，如果不知道自己為什麼要讀書，珍惜感要從何而生呢？她解釋，在清清楚楚知道，自己要做什麼之前，需要「摸索」。郭教授指出，「家長對於孩子沒有志向，不知道自己以後要幹什麼，茫茫渺渺過生活，經常是生氣的。」不過她不諱言的說，「天生知道自己要幹什麼的孩子真的是很少」。她說明，「我的學生唸到大四，都不見得知道自己要幹什麼」，據他們形容，他們就像一群魚被擠著推著唸完高中，在親朋好友七嘴八舌的建議與壓力下，莫名其妙的就進了這個科系。▲郭教授提醒，志向是摸索來的，因此「浪費」光陰去摸索，是一定要的啊。（圖／翻攝自pixabay）◆孩子的志向從「體驗」而來那麼孩子怎麼知道，自己要做什麼、不做什麼？她提到她哥哥當年會想當醫師的原因，暑假的時候，她爸爸會要她哥哥去「挑磚頭」、「去紙廠搬紙」。於是她哥哥體悟到，「自己是可以躺著就不要坐著，可以坐著，就不要站著的人」。認清自己後，郭教授的哥哥為了「不要做勞動工作，就卯起來讀書」。▲郭教授認為，喜歡上學真的是要有「緣份」，然而大部分的人都不「喜歡」學校。（圖／翻攝自pixabay）◆「浪費光陰」摸索志向是必須郭教授提醒，志向是摸索來的，因此「浪費」光陰去摸索，是一定要的啊。她解釋，「時間的意義並不是絕對的」，照顧弱勢兒童的陳爸五十幾歲就走了；有些人活到八十幾歲，天天給子孫、給社會找麻煩。她呼籲家長們，「不讓孩子有時間探索與失敗，非常有可能我們會製造出，活到八十幾歲天天給子孫給社會找麻煩的人」。（編輯：許書萓）更多三立新聞網報導咖啡、巧克力、酒類滅絕？ 專家：食物價格、政局也受影響不愛了也不拉倒！ 3星座變心絕不承認 全因這「苦衷」追很久是真愛？ 女王：不要去愛一個你要「苦苦追求」的人下半年慘遇「桃花劫」生肖！蛇猴紓壓惹禍、虎狗貪婪兩頭空

中國時報【李侑珊╱台北報導】新版高中課綱即將於8月上路，已審查過關的南一版新編高中第一冊歷史課本宣稱「台灣主權未定論」，引起前總統馬英九批評是「否定自己國家主權正當性」，歷史學者呼應馬的說法，重批這完全不是一本教科書應有的規範。前總統馬英九昨日出席政大中國遠征軍與中緬印戰區學術研討會，重批蔡政府將新版歷史課綱中台灣主權未定論化是「否定自己國家主權正當性」。對此，嘉義大學應用歷史系教授吳昆財表示，教科書本來就是記述國家的發展，「怎能否定自己的治理基礎？」教科書是民族與文化的根本，豈容讓學生生活在一個不知何來的歷史？他反問：「美國會說美國地位未定論嗎？」「歷史教科書不是專門學術著作，豈能偽裝公正客觀，並存所謂不同台灣地位論的說法於教科書？」吳昆財表示，有的教科書甚至直言，台灣地位未定論，根本不提反對地位未定論的說法，其居心就是要否定中華民國對台灣的治理基礎，「真是其心可誅」。有的出版社甚至以一頁半的版面討論台灣地位未定論，「試想其所占篇幅根本匪夷所思！完全不是一本教科書應有的規範。」輔大日文系教授何思慎則說，歷史教科書如此安排內容，等於是透過教育否定台灣主權，「不知道國民怎麼愛中華民國」，未來台灣對於認同的問題，社會必然對於國家想像呈現更不一樣的態度，矛盾可能更多，但從美國或日本經驗來說，很少看到有政府公開否定主權，「日本會否定沖繩主權，或是有其他力量會挑戰美國擁有夏威夷的國家權利嗎？」何思慎並提到，我國做為自由國家，容許教科書自由編輯，但學術自由不能無限上綱，教育部應有所考量與節制，透過教育處理類似的議題，仍須服從《憲法》框架與規範。

(記者黃秀麗新北報導)「2019新北市貢寮國際海洋音樂祭」首場初賽於昨日落幕，28日下午於漁人舞台進行第2場初賽。今日參賽樂團包括桑吉爾夫、小老鷹樂團、你我U&I、既定印象、Ka-silaw鹹豬肉樂團、白頻率White Frequency、Chick en Chicks、荷爾蒙少年HormoneBoys、魚條樂團、夜空下的人，共十組優秀樂團熱力演出。其中，小老鷹樂團、你我U&I、白頻率 White Frequency、魚條樂團及既定印象，都曾發行過獨立專輯與EP，而荷爾蒙少年HormoneBoys去年曾經入圍30強，今年又再度入圍挑戰，Ka-silaw鹹豬肉樂團則以原BAND大賞第七屆冠軍氣勢及原住民古調結合現代的搖滾樂器撼動現場。除了精彩刺激的初賽外，今日邀請的表演嘉賓為曾獲得海洋獨立音樂大賞評審團大獎的「非人物種」，與奪得海洋之星獎的「小護士樂團」演出。「小護士樂團」融合著多元化樂風，以獨樹一格的「護式搖滾」，一出場即征服現場所有樂迷的心；而「非人物種」則以搖滾和龐克樂為音樂基底，演唱多首人氣曲目，讓現場High到最高點。特別的是，今日現場除了精彩的音樂比賽及知名樂團表演外，讓女性尖叫不已的澳洲消防局6位猛男，更來到淡水漁人舞台與民眾一起同樂，現場民眾都爭相與6位消防猛男拍照及互動，把握僅有今日一天的「限定猛男見面會」。接下來最終場初賽，將在8月3日(六)於淡水漁人舞台舉行，新北市政府觀光旅遊局邀請樂迷朋友們前往淡水漁人碼頭見證。(自立晚報2019/7/28)

108年全國教育局（處）長會議一連二天假雲林縣舉行，教育部長潘文忠及雲林縣長張麗善都出席致詞，隨著十二年國教課綱即將於108學年度上路，教育部持續推動各項準備工作，尤其強化與各地方政府教育單位的橫向聯繫，期盼地方扮演與學校、家長、學生政策溝通的角色，將聚焦此一重大教育政策，希望進一步強化中央地方夥伴關係，共同迎接新課綱的來臨。教育部長潘文忠表示：十二年國教課綱是啟動臺灣教育走向下個階段非常重要的契機，除課綱，師資準備、專業成長、教學課程等配套措施的推動，都必須同步到位。而各地方政府的教育單位首長、主管與在地各級學校聯繫密切，更是扮演政策能否順利推行的重要角色，十二年國教課綱的推動，讓孩子的教育更深、更廣，未來學校必須更強化學生學習主體性，發展校本課程，讓孩子能夠適性發展，喜歡思考與學習，培養自發、互動、共好的「核心素養」，提升未來競爭力。本次全國教育局（處）長會議第1天的中心議題就以「十二年國教課綱推動與落實」為主軸，分別就「群策群力‧攜手同行‧一同成長」及「各自綻放各自美麗-以學生為主體的校本課程經驗分享」為主題，會議第2天的專題報告則以學生為中心，分別以「數位學習」及「自主學習」為主題，透過「國民中小學課程與教學整合平臺（CIRN）」、「教師適性教學素養與輔助平臺（因材網）」及「國民中小學自造教育及科技中心」等三部分進行分享，希望引導並提升教師及學生數位學習及自主學習的成效。教育部強調，中央高度重視全國教育局（處）長會議，今年更是落實十二年國教課綱的重要平臺，藉由積極溝通交流，中央與地方發揮夥伴共好精神，共同迎接新世代教育政策，讓十二年國教課綱順利推行，造福廣大學子。部長潘文忠說，教育部投入十二年國教的預算，從106年算起，五年預計要投入450億元，其中一大部分用於增加師資人力，偏遠地區國中由每班2.2人再調高到合理員額，並分三年達成。潘文忠指出，以新興的科技領域為例，教育部要求各縣市局處，以「校」為單位作盤點，也就是以一所學校實際所需的授課時數，來編配教師員額，打破過去員額編制準則的概念，希望偏鄉學校的師資也都能到位。潘文忠說，「越小的學校，越難達到專長授課」，教育部持續推動公立國中增置專長教師員額實施計畫，針對各地方政府所屬公立國中全校普通班三十六班以下者，平均每校以增置一至二名教師為限，學校並應優先聘任各學習領域缺乏的專長師資。潘文忠說，目前還有部分學校仍在增聘教師和增能，希望在七月底再進行一次彙整，提醒地方教育局處，務必在八月開學前，針對沒有專任或專長教師的學校都能確實到位。潘文忠部長說本次會議是將108年課綱將十二年課程一致性統籌與規劃，包括教科書的發行與審定，這次的會議所關注議題，更特別聚焦在課綱專業師資準備、核心素養及學生自主學習，唯有透過老師們的實踐，才得以順利，希望藉由各局務分享及經驗交流，無論是老師還是學生，透過自發、互動、共好，彼此切磋成長與學習。雲林縣長張麗善表示，雲林好山好水好平原，但正面臨少子化和高齡化危機，雲林縣做為農業大縣，老化人口比率全國第2高，老化人口數則是全國最多，今年全縣學校也少了28班；縣府則積極幫助青年人能有穩定的工作與收入，更希望中央能提供更多資源協助。張縣長表示，「窮不能窮教育，苦不能苦孩子」，縣府在教育進程上從不曾停歇，首先將學童營養午餐費提昇至全國平均值，差額部分由縣府負擔，提升兒童營養的質與量，讓營養升級，也讓健康加值。雲林縣政府也努力地改善教學環境，增設非營利幼兒園和準公共幼兒園，目前縣內已有七成私立幼兒園參加，實質的減輕了家長的負擔。另外，在國際教育方面，縣內目前引進多名外籍教師至國中小服務，雲林縣也創設了第一所雙語學校-古坑國中小，同時我們也積極推動資訊教育，落實數位工具的運用，讓數位弭平城鄉差距，偏遠將只是個地理名詞，雲林的孩子將擁有全球化的視野，雲林教育也與國際同步接軌。而雲林縣也將在110年承辦全國中等運動會，屆時歡迎大家共襄盛舉。

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2019台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站，今（26）日在臺北市網球中心上演精彩的單打八強戰，台將「小胖」楊宗樺、林維德成功取得四強門票，明將對決日本好手，爭奪決賽碰頭機會。 上午在Show Court上演精彩的「台將內戰」，由單打頭號種子「小胖」楊宗樺迎戰資深國手陳迪，楊宗樺延續昨日直落二獲勝的氣勢，今日全場發出10記ACE，最終以6-3、6-4直落二拍落陳迪，成功搶下單打四強門票。賽後小胖提到，第二盤率先成功破發後，自己一不小心太過放鬆，反遭對手破回，形成4-4平手的緊張局面，加上天氣相當炎熱，也讓自己當下的情緒多少受到影響，心態上希望儘早結束賽事，當下決定先穩住自己的心情，小胖笑說：「讓自己不開心就不好了，所以我告訴自己不要生氣，要繼續破發，最後也成功做到了！」 自會外賽一路挺進的林維德，則在今日八強對決上週「單打冠軍」中國好手柏衍，雙方在底線對峙、上演精彩來回，但就在林維德以6-5領先時，柏衍因身體不適選擇退出比賽，也讓林維德帶走比賽勝利，成功完成當初所設定的「單打四強」目標！ 面對近況相當火燙的柏衍，維德在賽前設定「力保發球局」的目標，告訴自己要在個人發球局中不要被破發，並在對手發球局中找尋機會突破，盡力咬緊比數，加上考量到柏衍過去連續征戰多場賽事，體能上也較為疲勞，維德表示「雖然最終靠著對手退賽晉級，或多或少有幸運成分在，但其實自己在賽前就做好拼戰三小時的準備，用體能一決勝負！」 今日維德開賽較為慢熱，導致自己在第一個發球局就遭到破發，不過隨即調整個人心態，陸續找回個人節奏，並在5比5時化解關鍵破發點。談到連續兩年在臺北市網球中心闖入台塑盃四強，維德笑說「在這比賽有種回到『幸運地』的感覺，並對個人狀態與成績都相當滿意」。

（中央社台北29日電）香港遮打花園追究警方用槍集會，演變為西環包圍中聯辦。警方昨晚7時起狂射催淚彈強力清場、煙霧四起，港島淪為游擊戰場；有記者與示威者受傷，多人遭逮捕，至晚間11時30分後趨於平靜。昨晚的反送中行動規模較過去相仿，差異在於示威者的群體組織更為分散，屢次利用巷道與警方上演游擊對峙戰，藉以分化防暴警察力量；且警民攻防似有「無言默契」，至昨晚11時起，示威者陸續撤離抗議現場。看著示威者開始離去，防暴警察清場攻勢也趨於和緩，甚至還有員警直接脫掉防護裝備、躺坐在馬路上休息；而在地鐵站內，除有市民留下的港幣供示威者購買車票，昨夜還有人留下乾淨衣服讓示威者更換。昨天的清場行動於晚間7時從香港中聯辦展開，或許是此次遊行集會屬「非法」，加上29日港澳辦將首次針對香港當前局勢舉行記者會，港警異於往日的節制，行動一開始即朝示威人群發射催淚彈，出手毫不手軟。警方從西環的中聯辦沿道路先發射催淚彈，並快速前進部署，將示威者往東面、上環方向驅離；示威民眾也不示弱，在大馬路與巷道內接續轉戰，沿途以鷹架鐵棍、木棍與長竹竿等堆築防線，試圖遲滯警方的清場速度。從香港各媒體的直播畫面可看到，驅離現場多是濃煙瀰漫，防暴警察迅速往示威者的防線前進，速龍小隊員警則隨後跟上，伺機衝入人群逮捕示威者；示威者紛紛以雨傘遮擋，並以清水協助同伴清洗眼睛。面對警方的清場升級行動，示威者先是四散至警民對峙點附近的小巷子，再試圖往另一條大馬路重新集結；警方往前推進時的發射催淚彈聲響，則常出現「蹦、蹦、蹦」多枚連發，甚至有員警採「平射」姿勢發射。香港電台報導，警方晚間曾在德輔道西一帶，再次施放新一輪催淚彈，與示威者對峙一段時間後，突然加快向前推進，並在德輔道西與皇后街交界拘捕數名示威者，除以束線帶反扣手腕外，還搜查示威者的背包。報導稱，香港立法會議員郭家麒認為，警察打示威者及施放催淚彈，只會讓大家的仇恨及衝突加深，他並批評今天前線警察及指揮官的作法極不專業。（編輯：林克倫）1080729

記者李鴻典／台北報導21歲的大學生王同學，最近在課堂間趴在桌上休息的時候，常常會感受到右下肢後側的酸痛感，有時甚至會被”酸”醒。起初王同學不以為意，以為是運動傷害，但症狀漸漸變得越來越嚴重，酸痛的範圍越來越大，甚至右腳外側也開始有麻的感覺。這些症狀大多是發生在坐著和彎腰的時候，而站著、走路、躺著的時候會改善。▲圖／資料照他懷疑自己的症狀是坐骨神經痛，於是前往大醫院就診，接受肌電圖及核磁共振檢查後，證實為第五腰椎/第一薦椎的椎間盤突出造成的神經壓迫。王同學礙於課業繁忙，起初每周僅能接受一到兩次的物理治療，下肢的疼痛雖有部分緩解，仍然沒有完全康復。醫師建議改善日常生活習慣及執行居家復健運動後，開始有了大幅的改善，至今已經半年了，即使正常運動也未再復發。台南醫院復健科主治醫師林聖涵指出，椎間盤是位於兩個脊椎骨之間的構造，由中間的髓核和周圍的纖維環所構成，內含豐富的水分，具有吸收及緩衝來自身體重量與壓力的功用。當長時間彎腰工作或搬重物、運動傷害、曾發生過車禍者，容易造成腰薦椎椎間盤壓力過大而往側後方或後方突出。腰薦椎椎間盤突出最常見的位置在第四、第五腰椎之間，及第五腰椎、第一薦椎之間。依突出及神經壓迫的程度不同，會產生下背痛、下肢酸麻痛、肌肉無力、肌肉萎縮，甚至是大小便失禁等症狀;其中下肢後側的酸麻痛，即為俗稱的”坐骨神經痛”，但坐骨神經痛大部分並非坐骨神經本身出問題，而是源自於腰椎神經的問題。林聖涵醫師說，若已進展到肌肉無力或萎縮，或括約肌控制異常的程度，建議尋求手術來協助;若症狀僅限於下背痛或下肢的輻射痛，則可先嘗試保守治療。保守治療包括藥物治療、物理治療、及生活習慣的改善、在家執行居家復健運動。藥物治療以消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑為主，可以降低被壓迫的神經發炎程度及舒緩緊繃的肌肉;物理治療如熱療、電療、牽引也有同樣的效果，而且較不會有藥物的可能副作用。最重要的是生活習慣的改善及確實執行居家復健運動，腰椎椎間盤突出患者應注意的生活習慣如下：(1) 撿地上的東西時，以蹲下取代彎腰(2) 工作或需長時間彎腰時考慮使用護腰(3) 提重物時盡量靠近身體(4) 坐姿宜使用有椅背支撐的坐椅(5) 久坐30分鐘後就起身走動一下林聖涵醫師說，居家復健運動類似核心肌群訓練的概念，因為加強核心肌群的肌力有助於脊椎承重；增加腹肌的肌力更可以有效地增加腹內壓，使腰椎的伸展力矩增加，進而穩定腰椎，降低其負載。一些常見的核心肌群訓練如棒式及捲腹，都是很適合的運動，但這類運動容易因姿勢不正確而受傷，建議需在醫師或治療師的指導下再開始執行；另外像游泳或水中的伸展運動也能改善下背痛。更多三立新聞網報導元朗示威衝突23傷 中環集會受關注肝癌確診…他靠中草藥控制病情 腫瘤卻長大奪命搬重物太操勞、他連吃兩周止痛藥 結果竟急性腎衰竭孕產一條龍！洋男來台陪妻坐月子 市區趴趴走當渡假

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】大陸程式設計教育市場熱，今年上半年，大陸全國有9家兒少程式設計專案完成融資，金額從百萬元到億元人民幣不等，即便這股熱潮也吹向成人市場，但整體產業師培速度不足，再加上大學與師院均缺乏相關教育人才培育課程，具備能力的科技人才更青睞薪水高的IT工作，以致師資嚴重缺乏，成為該領域嚴峻問題。據《羊城晚報》報導，面對科技快速進步，程式設計將成為基礎就業能力，廣州一名陳姓家長直說：「如果說未來是AI時代，程式設計思維絕不可缺，而孩子們的專業程式設計能力，並不是最重要的，最重要的是要有程式設計思維，這樣才能和時代對接。」高中課綱 納程式設計2017年7月，大陸國務院頒布《新一代人工智慧發展規畫》，指出推廣全民智慧教育，並在中小學階段設置AI相關課程，逐步推廣程式設計教育，同時也鼓勵教育領域，一同打造寓教於樂的程式設計軟體、課程、遊戲；2017年浙江省在新高考（大陸大學聯考）方案，將納入程式設計與資訊列為考試科目。而在2018年1月，大陸教育部公布高中新課綱，在訊息技術學科方面，相比於2003年版本，去年推出的新課綱不只大幅減少基本電腦技術使用要求，更大幅提升在程式設計、電機計算思維、演算法，及人工智慧、網路安全知識。狼碼教育集團董事長李明傑近期在一場記者會上提到，IT教育市場巨大，「一入IT深似海，學習IT就需要從小學到老，即終身學習」，並且學習IT技術有三大學習階段，分別是被稱為K12階段的中小學少兒程式設計時期、就業技術階段與在職學習階段。教師人才荒 最大問題即便大陸兒少編程教育市場前景佳，但業界人士認為，教學人才短缺是最大問題，大學乃至師範院校，都沒有開設程式設計教學課程，無法輸出專業人才。高水準的程式設計人才傾向於更高薪酬的工程師工作，而電機類科系畢業生雖瞭解具備程式設計技能，但缺乏教學經驗，在職涯選擇規畫也不穩定，優質教師資源的缺乏，成為最大的問題。有家長認為，產業是否可考慮將成人程式設計培訓轉向進入兒少程式設計教師培訓機構，但業界普遍認為，兒少與成人學習程式設計目標不同，在教學方式上也存在差異性。法國知名成人程式設計機構Le Wagon創始人Thibault Genaitay則認為，大陸兒童教育很熱門，但感覺成人職業技能教育相對受到忽視，以程式設計領域來說，大陸仍然有很大的市場潛力待開發。諸多背景因素，反應兒少程式設計師資缺乏問題短期難解。