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AV女優波多野結衣擁有天使臉蛋、魔鬼身材，因外型神似林志玲而在台爆紅，在暗黑界更是占有一席之地，過去曾有傳言她在海外接S，還有風俗店爆出她的價碼一次要500萬日幣（約台幣145萬元），對此她雖然否認，但也自爆，並非外傳的那樣，而是800萬日幣（約台幣231萬元）。▼波多野結衣是男人的D槽女神。（圖／翻攝自波多野結衣IG）AV達人「一劍浣春秋」透露，AV女優的成長經歷通常比較坎坷，不但大多都沒有朋友，甚至有從小就被霸凌的孩子，因此她們都特別渴望受到歡迎，或是「被需要」，這會成為她們的弱點，被星探拐下海拍片，而波多野結衣日前就在節目上也娓娓道來她的辛酸史。▼波多野結衣在節目上訴辛酸史。（圖／翻攝自《PLAY NO.1》）波多野結衣當時坦言，「從幼稚園的時候就被欺負，被叫做是岡山的公車女」，如今已經是AV天后的她，雖然不斷有人捧大錢求陪睡，但波多野結衣卻不堪其擾，透露還有人開價到800萬日幣，而面對這些土豪，她還是維持過去一貫的堅持，斷然拒絕這些金錢誘惑。▼許多男人砸大錢，只想和波多野結衣睡一晚。（圖／翻攝自波多野結衣IG）事實上，先前不斷傳出波多野結衣即將隱退的消息，對此，一劍浣春秋指出，除非經紀人或女優明白告知何時引退，不然都說不準，加上目前AV界缺人，事務所一定都是強力留人，真的想走也沒那麼容易。同為AV女優的好友大槻響也對外掛保證，波多野結衣短期內不會引退，這才讓粉絲放下心中的大石頭。（封面圖／翻攝自波多野結衣IG）更多東森新聞報導 神級女優首來台…偷接S賺外快 開2萬驚覺虧大 崩潰離婚風暴擴大！宋慧喬爆先退出演藝圈 蔡阿嘎爆意外摔落兒！蔡桃貴後腦重摔送急診

女星林志玲自6月閃嫁日星Akira後隨即出國，昨（20 日 ）包緊緊低調返台，但大一號的腰圍卻讓大家紛紛猜測她是否肚中有喜。通靈命理師江嘉葉在看完照片後，卻直言「子宮內並無嬰兒」，但她強調7、8月是好時機，要志玲姊姊多努力！台灣第一名模林志玲今年6月閃嫁小7歲日本男星Akira，44歲的她新婚後難掩幸福，在接受媒體訪問時坦言，有機會的話，希望能生一對雙胞胎的。而婚後林志玲也隨即出國度了1個短暫的蜜月旅行，隨後繼續埋頭工作。昨（20日 ）林志玲被媒體在機場捕獲倩影，這也是她婚後首度回台。林志玲似乎有點近鄉情卻，黑色T恤搭配半身裙，大熱天頂著草帽還不忘戴上口罩，但卻未見另一半陪同。雖然林志玲「全副武裝」返台，但無法遮掩她的巨星風采，有網友眼尖發現，高挑的志玲姊姊這次返台，腰圍似乎大了一圈，紛紛猜測是否再傳喜訊！通靈老師江嘉葉在觀看她機場的照片後，直言「她子宮內並無嬰兒，讓大家空歡喜一場。但江嘉葉透露「國曆月7、8月，林志玲的子女星有動，是很好的懷孕時機。」鼓勵志玲姊姊這段時間可以「多努力」，她強調：「林志玲子宮溫暖有氣，孕育子女沒問題」。江老師希望大家不要緊迫盯人，給志玲姊姊空間放鬆自己，隨緣迎接寶寶，時機ㄧ到，與她有緣的子嗣就會降臨她的子宮內。更多鏡週刊報導志玲姊姊懷孕了？ 機場被拍到腰粗遮不住小S再批志玲姊姊「這3點」 放話：要我練也可以！林志玲遮肚爆有孕 經紀人打臉：去年10月舊照片更多新聞報導真的沒懷孕？林志玲寬鬆黑衣小腹微凸漫威首位華人英雄 梁朝偉演滿大人企鵝妹遭跟蹤回家 男粉身分遭起底梁靜茹太狂 曬「川字腹肌」驚呆網友朱孝天2度下跪求婚告白 老婆感動飆淚今日娛樂推薦影音

旺報【記者林勁傑╱台北報導】英國《金融時報》（Financial Times，簡稱FT）大中華區特派員席佳琳撰文指控《中國時報》與中天電視接受大陸國台辦指令做新聞，中央社跟進報導。旺旺中時媒體集團昨召開記者會嚴正聲明這是惡意中傷的假新聞。《中國時報》社長王丰表示，中央社社長張瑞昌曾在《中時》任職二十多年，擔任建議新聞版面配置的總分核八、九年，請問張瑞昌「有接過國台辦電話嗎」？「如果我們有問題，張瑞昌也難辭其咎」。《中時》和中天電視所屬的旺旺中時媒體集團19日下午在立法院舉行「紅媒？旺中捍衛新聞自由」國際記者會，駁斥相關不實指控以正視聽。國民黨立委蔣萬安、沈智慧、陳學聖、賴士葆等出席。會後王丰也到法院按鈴申告，對《金融時報》、中央社及其他惡意引述、引用、轉述該則新聞的媒體或個人，一併追究責任提出刑事告訴。新聞史上最黑暗日子王丰指出，過去三天是中華民國新聞史上最黑暗的日子。《金融時報》竟然刊登了一則完全未經查證的片面報導。他代表旺中媒體集團，向《金融時報》資深記者席佳琳表達最嚴重的抗議，旺中集團將不惜一切代價採取司法訴訟，捍衛集團及全體同仁的名譽尊嚴。「我們更要向執政黨及政府當局請教質疑，什麼叫作紅媒？紅媒要如何定義？」王丰說，如果主張兩岸和平、超越藍綠，追求台灣百姓過好日子的媒體就叫紅媒，根本是典型的欲加之罪何患無辭。民主自由台灣變成白色恐怖獨裁時代。因為招惹執政者不開心，媒體就要被免費奉送一頂紅帽子。中央社與假新聞掛鉤王丰強調，民進黨前有美麗島爭取人權與新聞自由，後有鄭南榕爭取百分百言論自由，而今卻淪為扼殺新聞與言論自由的劊子手，「什麼巨大利益驅使你們必須拋棄前輩的理想，你們有沒有反省過為什麼有韓流？為什麼有巨大民意反彈？執政做得好會有韓流嗎？」王丰也批評，中央社身為國家通訊社，理應保持中立；但除引述席佳琳片面報導外，還追加分析稿，違反行政中立基本原則。「請問張瑞昌社長，擔任《中國時報》總分核八、九年，過程中有接過國台辦電話嗎？國台辦有交代你怎麼做新聞嗎？」王丰說，如果國台辦未交代此事，那張瑞昌所屬的新聞機關卻用該偏頗報導，顯然背離行政機關應有的中立原則，且無適當求證、平衡，跟假新聞沒兩樣。更多政治相關新聞喜樂島今創黨 民進黨：大家都是台灣派兩關鍵 蘇揆拍板「軍公教明年不調薪」再關扁助連任？ 蔡總統：首次聽到柯：中央不只卡我 韓國瑜在高雄比我更慘網友PO淹水照遭封鎖 韓國瑜臉書這麼說相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者簡明珠／臺北報導2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站賽事今（21）日在臺北市網球中心進行單打決賽，由去年拿下冠軍的地主好手許育修迎戰頭號種子柏衍，最終柏衍以兩個6比4拿下勝利，也讓許育修苦吞對戰三連敗，挑戰台塑盃單打二連霸夢碎。大會頭號種子柏衍延續本週「一盤未失」的火熱狀態，首盤靠著強勢發球，個人發球局只掉4分，以6比4率先搶下首盤，第二盤一度取得4比1領先，不過此時許育修的手感加溫，加上比賽中幾顆較為接近的球，也讓柏衍一度情緒受到影響，而場外觀眾熱情地為地主好手許育修加油，也讓育修強勢將比數戰成4比4平手，不過柏衍展現個人豐富的經驗，盤末歷經多次Deuce後頂住壓力關門成功，笑捧台塑盃首站男單冠軍。台塑之星許育修賽後難掩失落，對於第二盤末沒能把握破發機會感到有些扼腕，「連日征戰讓身體感到有些疲累，不過近況調整還不錯，明天又是新的開始，希望在第二週賽事能盡力去拼」。今年已坐擁五座ITF單打冠軍的柏衍賽後表示「這是近期內第三度和許育修交手，雖然三次全都拿下勝利，但一場比一場艱難」，持續感受到育修的進步與成長，並且十分肯定育修的表現「很高興台灣有一位新生代好手，也相信育修未來前途無量」。2019年台塑盃國際職業網球錦標賽明（22）日將展開精彩的第二站男子賽事，由楊宗樺領軍，台塑之星許育修、駱建勛、何承叡將力拼將金盃留在冠軍臺灣，歡迎喜愛網球的球迷朋友，一同踴躍到臺北市網球中心替選手加油打氣！許育修不敵剋星柏衍，單打二連霸夢碎。（海碩整合行銷提供）大會頭號種子柏衍以一盤未失的火熱狀態笑捧單打冠軍。（海碩整合行銷提供）中華民國網球協會廖裕輝理事長代表廖海帆董事（中）頒發單打冠軍予柏衍（左）／亞軍許育修（右）。（海碩整合行銷提供）

（中央社華盛頓20日綜合外電報導）半個世紀前的今天，美國太空人阿姆斯壯與艾德林成為人類史上首批登陸月球的先驅，當時全球有5億人守在電視機前見證這歷史性的一刻。阿波羅11號（Apolo 11）任務成員阿姆斯壯（Neil Armstrong）與艾德林（Buzz Aldrin）駕駛登月小艇「老鷹號」（Eagle），於格林威治時間1969年7月20日晚間8時18分降落在月球。約莫6小時後，也就是格林威治時間21日凌晨2時56分，阿姆斯壯的左腳踏在月球表面，並說：「這是我個人一小步，卻是人類一大步。」美國國家航空暨太空總署（NASA）數週來籌備紀念人類登月滿50週年而忙得不可開交，包括在全美各地舉辦各項展覽與活動，不過位於佛羅里達州卡納維爾角的甘迺迪太空中心（Kennedy Space Center），以及德克薩斯州休士頓詹森太空中心（Johnson Space Center）的紀念活動最受矚目。就在今天，美國副總統彭斯（Mike Pence）將在甘迺迪太空中心發表演說，當年阿姆斯壯、艾德林和柯林斯（Michael Collins）就是從這裡搭乘火箭升空展開登月之旅，這3人都是1930年出生。彭斯今年3月發表重要的太空演說，造成太空產業界極大震撼，當時他宣稱，人類重返月球的期限要提前4年，也就是從2028年提前至2024年。在美國慶祝阿波羅11號的劃時代任務滿50週年之際，當年任務成員僅剩艾德林和柯林斯健在，現年88歲的柯林斯比較活躍，並經常樂意分享當年任務的點滴回憶。柯林斯18日出席華府一場活動時，他說近距離目睹月球令人驚嘆，「當我們繞行並看著（月球），喔，真是個令人瞠目結舌的球體」。當年阿姆斯壯與艾德林踏上月球表面，柯林斯則留守在月球軌道上的母艙哥倫比亞號（Columbia）與地球的控制中心保持聯繫。柯林斯表示：「我告訴任務控制中心說：『嘿，休士頓，整個世界就在我的窗戶裡』」藉由太空人登陸月球，美國在太空競賽取得最終勝利，美國在最初的太空競賽輸給前蘇聯，因為前蘇聯最先把人造衛星和太空人送上太空。美國登陸月球的斥資規模，只有興建巴拿馬運河（Panama Canal）及製造原子彈的曼哈頓計畫（Manhattan Project）可比擬。1961年時任美國總統甘迺迪（John F. Kennedy）宣布展開登陸月球計畫，而登月計畫部分是受到了古巴豬灣（Bay of Pigs）危機的刺激。由於當年冷戰時期，美國與前蘇聯兩個超級強權爭奪全球霸主地位，美國太空人登月不僅是技術領域的重大成就，也是外交方面的一大勝利。（譯者：曹宇帆/核稿：陳彥鈞）1080720

台灣職網姐妹花詹詠然、詹皓晴本週把握賽季空檔，在圓山大飯店進行公益座談會以及教學，也是她們首度參與夏令營，活動於今天落幕。面對體力充沛的幼童，姐妹樂當孩子王，尤其看到幼童心滿意足的表情，姐妹表示，希望未來有空閒時間多多回饋基層。 詹家姊妹上週征戰溫布頓網球錦標賽，詹詠然更和克羅埃西亞搭檔多帝吉（Ivan Dodig）榮獲混雙冠軍，在轉戰北美硬地賽季前，回臺灣貢獻基層，並感念圓山大飯店一直以來提供場地訓練。 19至21日活動，詹詠然、詹皓晴首先和大、小朋友分享網球歷程，後兩天則進行教學活動。 「主要啟發他們對於網球的熱情，去激發他們。」詹詠然表示，小朋友的體力、天份都很好，也適應很快，從第一堂到結束，感覺幼童進步蠻多，很快樂也很享受，看到小朋友心滿意足的表情，自己也感覺很棒。 而在今晚的結業式，有些家長直接向詹家姊妹反映，小孩子還想繼續學網球的心聲，也想知道小孩有沒有天份。 詹詠然認為，其實夏令營最主要的目的就是培養小孩子的熱情、興趣，在基層撒下種子，網壇才有未來，所以直接得到家長、小朋友這樣的回應，「不管他們未來有沒有走職業，能夠讓他們跨出第一步，還有下一步的可能性，光想到這樣就很開心了。」 詹皓晴在分享會談到，自己從小就對網球相當著迷，只怕沒球可打，一點都不覺得辛苦，以自身例子鼓勵大家堅持夢想。 而三天的過程，小朋友從不熟到現在黏著你，以及看到小朋友網球場上的進步。詹皓晴說，「有些小朋友是從來沒接觸過，到後來可以來回十幾顆球，這種（教學）機會不常有，很開心有這樣的活動，希望未來在空餘時時間多多參與。」

▲ 總統蔡英文(左3)與聖露西亞總理查士納(右3)視察露國香蕉出口集貨中心。(翻攝自臉書/蔡英文 Tsai Ing-wen)/ 實習記者 廖永平 綜合報導總統蔡英文的自由民主永續之旅已近尾聲，最後一站拜訪加勒比海友邦聖露西亞，由聖露西亞總理查士納(Allen Chastanet)接機。查士納表示，國際組織應負責任地讓台灣加入，如世界衛生組織(WHO)、國際民用航空組織(ICAO)等，而總統蔡英文也在臉書表示「聖文森國將在台灣設立大使館，象徵了兩國友誼的深化，期盼聖文森國能在國際上繼續支持台灣！」。露國總理籲:國際組織應更負責任、讓台灣參加聖露西亞總理查士納表示，因為現在台灣有效地控制自己的領土，在中國與台灣紛爭持續的同時，國際組織應該更負責任，讓台灣參加。此外，像是台灣面臨颱風時會發布警報，這些經驗都可以與各國分享，台灣也同樣能了解其他國家如何面對氣候變遷。友邦聖露西亞多次在國際場合 為台灣發聲據了解，查士納曾於106年聯合國大會及UNFCCC COP23高階會議中建議，應讓台灣參與國際組織外，露國衛生部長艾瑟柯(Mary Isaac)也曾在2018年5月23日在世界衛生大會(WHA)發言，肯定台灣對露國的醫療衛生協助，並呼籲世界衛生組織「疾病不分國界」，更無主權或政治色彩，希望將台灣納入國際醫療衛生體系。▲ 露國衛生部長艾瑟柯(Mary Isaac)呼籲世衛大會將台灣納入會員國。(翻攝自聖露西亞大使館)向國際喊話 蔡英文:我們能做出更多貢獻蔡英文出訪聖露西亞的第二天上午，主要行程前往露國國會發表演說，內容除了強調露國一直是台灣在加勒比海地區的堅實夥伴，也針對查士納去年在聯合國大會為台灣挺身而出，以及衛生部長艾瑟柯在今年世界衛生大會為台灣仗義執言一事，表達感謝之外，也表明「台灣有決心要讓全世界知道，我們能夠做出更多貢獻」，期盼露國政府能持續支持台灣。▲ 總統蔡英文在聖露西亞國會演說。原始連結 更多華視新聞報導 蔡英文訪聖露西亞 總理感謝支援農業 維護"第二段邦誼" 總統抵聖露西亞

【早安健康／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）】平時都有運動， 年紀輕輕就心臟衰竭？  小蔡發現腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。只是在秋冬季節交替時，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善......。  小蔡在選擇大學的時候，由於家中對他的要求很嚴格，常常覺得很不自由，所以特意選擇了一所距離家裡很遠的大學。成為大學新鮮人後，參加了許多社團與課後聚會，讓小蔡學會了喝酒的習慣。  喘到難以走路，竟是呼吸衰竭  有時候一個聚會喝的酒，比整天喝的水還多。身體強健的小蔡，從國中起就有慢跑的習慣，最喜歡在夏天慢跑完後，喝下清涼的運動飲料解渴。  升上大三前的暑假，小蔡常常感覺到疲累，慢跑的速度跟距離一直在下滑。小蔡慢慢觀察到他的腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。在秋冬季節交替時，吃完晚餐後，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善。  在緊急送到急診之後，X 光的檢查發現有肺水腫以及心臟肥大的情形；血液檢查顯示有代謝性酸中毒以及腎衰竭。雖然小蔡是年輕人，但是因為不能排除心肌梗塞的因素，急診醫師安排了心電圖以及心肌酵素檢查。檢查顯示血液的心肌酵素在正常範圍，但是心電圖有異常的現象。  由於呼吸衰竭，插管急救後，就轉送到加護病房治療，加護病房的主治醫師安排了心臟超音波檢查，檢查顯示小蔡的心臟收縮功能很差，且有肺動脈高壓的現象。小蔡的父母心急地趕到加護病房後，主治醫師向他們解釋是因為急性心衰竭產生肺水腫，導致呼吸衰竭。小蔡父母哭著問醫師：「為什麼這麼年輕就會心臟衰竭？他平常都有在運動，是個愛運動的孩子。」   醫師解釋：「生活習慣不良、過度飲酒、感染、長期高血壓未控制、糖尿病，或是基因異常，都會導致年紀輕輕就有心臟衰竭的現象。」主治醫師看到家屬哭得很厲害，在家屬離開加護病房前，特別跟家屬說會再幫患者做進一步的檢查，排除其他原因造成的心臟衰竭。  平常有運動，為什麼年紀輕輕的竟會心臟衰竭？鬼門關前走一遭的深切啟示，下一頁繼續看  使用利尿劑治療後，小蔡的呼吸衰竭以及肺水腫的現象，漸漸有明顯地改善，但仍無法拔管脫離呼吸器。由於血液檢查顯示白蛋白濃度在正常範圍，所以從靜脈補充白蛋白對於肺水腫症狀的改善，效果可能非常有限。由於許多檢驗之中，找不到其它造成心臟衰竭的原因，只有甲促素（TSH）略為升高，因此不能排除甲狀腺功能低下造成的心臟衰竭與肺水腫，主治醫師會診了新陳代謝科醫師，評估甲狀腺功能是否異常。  酒精、含糖飲料，讓維生素B1嚴重缺乏  新陳代謝科醫師幫患者做完身體檢查，並且詢問與小蔡相關的生活習慣後，跟主治醫師說明：「身體的甲促素（TSH）略為上升，可能是來自對於急性症狀的壓力變化，並非真的有甲狀腺機能低下的情形。但是，患者有長期飲酒以及喝含糖飲料的習慣，要注意是否因為維生素B1缺乏而導致的心臟衰竭。  由於抽血檢驗維生素到報告出來需要七個工作天以上，患者現在發生急性心臟衰竭，可以考慮先補充維生素B1，持續觀察症狀是否有改善。不過要注意的是，若是患者有酒精性胃炎，將會導致口服維生素B1吸收不良，這類型的患者要考慮從靜脈補充維生素B1。」加護病房的主治醫師跟家屬討論了補充維生素B1的優點與缺點，以及可能產生的副作用。  在家屬同意之下，從靜脈給予維生素B1補充。在補充維生素B1一個星期後，肺水腫跟呼吸喘的症狀改善很多，最後小蔡也順利拔管，脫離了呼吸器。幾個月後的出院回診，心臟超音波的追蹤顯示，心臟的收縮能力進步了。小蔡在經歷了一場這麼嚴重的大病後，為了減少再發生呼吸衰竭的情形，認真戒掉了喝酒的習慣，而且也不再大量喝含糖飲料當水分補充了，之後，肺水腫跟呼吸衰竭的情形，也沒有再發生在他身上了。  不「藥」可解 武龍醫師的營養診療室 不只喝酒，過度限制飲食也會缺乏！  心臟衰竭的原因有高血壓、糖尿病、心肌梗塞、冠狀動脈疾病、心臟瓣膜疾病、心律不整、病毒或細菌感染、肺部疾病、甲狀腺疾病，以及不良的生活習慣。抽菸或喝酒都會增加心臟衰竭的風險，而長期高血壓未控制的人，併發心臟衰竭的風險比較高。若是小於三十歲的人發生高血壓，就要注意是否有其它潛藏的疾病，造成續發性高血壓。  繼續看下一頁：告訴您飲食上要注意哪些？缺乏這營養小心讓身體大有問題！  維生素B1可以幫助萄萄糖代謝、維持細胞膜，以及穩定神經傳導。若是維生素B1缺乏，會產生所謂的腳氣病。腳氣病有兩種類型，一種是乾性腳氣病，另一種為濕性腳氣病。維生素B1缺乏導致的神經病變，可能會產生虛弱無力、手腳麻痺、疼痛、運動失調、記憶喪失或心智混淆等症狀，這類的症狀稱之為「乾性腳氣病」；而維生素B1缺乏導致的心衰竭、肺高壓，可能會產生肢體水腫、心跳快、心臟肥大、肺部水腫等症狀，這類的症狀稱之為「濕性腳氣病」。  乾性腳氣病與濕性腳氣病不一定會同時發生，有的患者只有乾性腳氣病，有的是只有濕性腳氣病。喝酒會減低維生素B1 吸收，還會阻礙維生素B1的活性代謝物磷酸化。在先進的國家，除了長期大量飲酒造成維生素B1缺乏的案例之外，比較少有因為飲食缺乏導致維生素B1缺乏的案例。   不過，有許多過敏性皮膚炎、氣喘、糖尿病的患者，因為過度限制飲食的內容與型態，造成維生素B1缺乏的案例。另外要注意的是，對於碳水化合物的代謝，人體需要消耗維生素B1，若在缺水時，如果常常補充含糖飲料，會加速維生素的損耗。日本曾發生小孩在離乳期後，不愛吃米飯、豆腐，常喝乳性飲料導致維生素B1缺乏的案例。  所以即使不喝酒，若是飲食習慣有偏差，再加上常喝含糖飲料，也可能導致維生素B1缺乏。工作或運動需要消耗大量熱量的人，除了要增加熱量的攝取外，也要注意增加維生素B1的攝取。維生素B1主要是在腸道吸收，如果接受過腸胃道手術或減重手術的人，容易有脂溶性維生素、水溶性維生素、葉酸，以及鐵質缺乏的情形。如果術後的營養攝取不均衡，或總熱量過低，也有可能導致維生素B1缺乏的情形。  含維生素B1較高的食物（每一百克含量大於○.五毫克）：  米胚芽、切片火腿（豬肉）、小麥胚芽、高湯塊（排骨）、絲瓜花、高湯塊（雞肉）、豬小里肌、花生仁、西洋芹菜片、茶鵝、魟魚、豬下 肩瘦肉、乾香菇、葵瓜子、壽司海苔片、黑芝麻（生）、白芝麻（生）、豬下肩肉、豬大里肌、黃豆粉、鴨鹹蛋黃、豬頸肉、豬後腿外腱肉、豬上肩肉、青嘴龍占魚、豆漿粉、鴨蛋黃、條狀肉乾（豬肉）、米豆、豬 後腿肉、綠豆仁、叉燒肉、豬肩胛肉、乾鈕釦菇、腰果、豬絞肉、豬腹 脇排、豬肝連、乾香菇、綠豆、洋香菜片、花生、松子仁、豬去皮腹脇肉、小茴香粉、開心果、豬肩胛排、蕎麥、白鳳豆、牛肉香腸、雞肉香 腸（小）、黑豆、燕麥。  本文摘自《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）／ 博思智庫  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞保養腦力現在開始 6食材大腦不退化蔬果攝取不足很嚴重 營養師教你預防睡太少會胖 研究：睡不到5小時最胖大學生心衰竭險死 醫：戒這杯保命奇異果連皮吃 醫師的排毒清單今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【蔡依珍╱桃園報導】暑假出遊旺季，非法旅宿更猖獗，觀光局祭出檢舉獎金鼓勵旅客當「吹哨人」，桃園今年至今共接獲3件檢舉案，除了常見的隱藏社區大樓的日租套房，更查獲改裝成青年旅舍的透天別墅，分別開罰6萬和10萬，但因業者可以分期付款，預計明年繳清後才會發放15％獎金。合法業者協助取締觀旅局觀光管理科長李復華表示，桃園前年首創祭出「訂房取證、入住查察」計畫，派出稽查員當祕密客實際入住拍照取證，突破日租套房隱藏社區大樓「不得其門而入」的困境，首年查獲44家，但業者會「互通有無」，稽查員蒐證完即離去、未實際入住，加上人力受限，容易被起疑和鎖定，稽查困難度提高，去年僅查獲9家違法日租。觀旅局今年採雙管齊下，5月起首開先例，與旅館公會合作，由合法業者自行入住非法旅宿，拍照蒐證後再提報給市府取締，解決公部門人力不足問題。業者申請罰金分期觀旅局也善用民力，根據觀光局「檢舉違反發展觀光條例案件獎勵辦法」，鼓勵旅客入住檢舉，只要查證屬實、收到罰金，就提撥15％裁罰金額當檢舉獎金發放給檢舉人，桃園今年已接獲3件檢舉案，分別在高鐵附近和八德區，祭出6萬和10萬元罰鍰，因業者申請分期，檢舉人最快明年就能領到1.5萬元獎金。觀旅局強調，透過市政信箱等檢舉無法領取獎金，必須檢附房間地址、房間照片和交易紀錄，填妥檢舉申請書，才具備領獎金資格，目前檢舉者都以30歲以下年輕人為主。

台北市 / 羅立芸 李詩健 報導過去一板一眼的政令宣導，在如今強調網路KUSO的時代，可沒有人要買單了！公部門的宣傳小編必須想盡各種新鮮的花招，才能把政策「打」入民眾心裡。像日前內政部呼籲民眾防颱，卻推出「珍珠泡麵」這道「暗黑」料理，引發網友熱烈討論。還有，最近有部電影主題剛好跟「電」有關，台電小編也搭上熱潮，教大家如何節電兼「撩妹」。「愛迪生電氣」絕對可行，「奇異博士」班尼迪克康柏拜區，改演「愛迪生」，還是帥度破表，台電搭上放電男神的魅力，要大家節電順便撩妹，一關燈，女朋友放下手機，只想親一親，好熱啊，冷氣調到28度，這下氣氛更浪漫，廣告效果十足，粉絲團更是要接力宣傳。台電電力粉絲團小編那編：「打算在七夕放上這三支情人的廣告，我們粉絲團操作通常都會配合節日流行戲劇話題。」而像是內政部小編，要大家用「泡麵加珍珠」來防颱，奇妙的「冰箱剩食料理」，意外引發大批網友討論，而經濟部小編也跟上熱潮，推出珍珠泰式料理，順便宣傳新南向，就怕政策太嚴肅，民眾打呵欠，公部門小編們，紛紛各出奇招。 原始連結 更多華視新聞報導青年族群易受毒害 內政部培訓役男反毒企業挺警察! 捐款500萬添購警用電擊槍更多生活相關新聞「準備好了」長榮航今起全面復飛慎選朋友 研究：交「壞朋友」傷心又傷骨「我家曬衣場」重劃區 馬路驚見曬衣蘭嶼翻覆龍舟海漂40天 出現在日本海邊紅棗7月盛產季來臨 農委會傳授選果指南今日最夯新聞流量前3名怪象！6百多房間 合法僅22間高雄淹水 韓國瑜跑攤去餐會任達華遇刺送醫 兩處中刀受傷＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】